Memiliki Tubuh
sehat selalu adalah impian setiap insan. Berikut adalah beberapa Tips
Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah. :
1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup yang
dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan
teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak
makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti
menyehatkan secara ilmiah.
2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum
Ketika merasa
haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini
juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air
dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima
tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.
3. Rasulullah makan dengan tangan kanan
Makan dengan
tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah
penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan
menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat
otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan
menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki
sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang
cocok menurut sebuah penelitian.
4. Rasulullah S.A.W. cepat tidur dan cepat bangun.
Jika sudah
waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat
di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya,
kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di
pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan
untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini,
penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga
untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga
lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini
tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.
5. Rasulullah sering berpuasa
Menurut sebuah
penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini
merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman
sekarang. Untuk penjelasan lebih lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari
Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang
dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.
Sumber: http://www.lampuislam.org
CAR,HOME,DESIGN,HEALTH,FOREX,LIFEINSURANCE,TAXES,INVESTING,BONDS,ONLINETRADING,S