Kenapa lebih baik kita
menggunakan obat-obatan alami atau herbal dibandingkan dengan obat
kimia? Salah satu jawabanya adalah karena obat-obatan alami dipercaya
tidak memiliki efek samping atau resiko mengalami efek sampingnya lebih
rendah dibandingkan dengan obat kimia. Meski lebih pelan, obat alami
lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Untuk sakit yang ringan
sebaiknya kamu memilih obat-obatan alami, nggak perlu ragu soal
khasiatnya karena nenek moyang kita sudah membuktikannya ribuan tahun
yang lalu. BTW, salah satu rahasia umur panjang orang-orang tua di
Jepang, Korea dan China juga karena mengonsmsi obat-obatan alami, lho.
Berikut Hipwee Tips sajikan salah satunya!
1. Yoghurt, pisang, dan air kelapa siap menyembuhkan saat diare tiba-tiba menyerang
Diare adalah jenis
gangguan pencernaan yang disebabkan penyerapan air di usus besar tidak
berjalan normal. Obat alami yang kamu kenal mungkin hanya oralit, salak
(masam) dan daun jambu biji, padahal masih banyak lagi. Beberapa
diantaranya sangat mudah kamu dapatkan di sekitarmu, sebut saja yoghurt,
pisang, dan air kelapa.
Yoghurt mengandung
bakteri baik yang menyeimbangkan sistem saluran pencernaan dan pisang
mengandung potassium yang menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat
diare. Sementara itu air kelapa mengandung elektrolit yang dapat
membunuh bakteri penyebab diare.
2. Tanpa obat tetes yang bikin perih saat sariawan, masih banyak bahan alami yang bisa menyembuhkan
Sariawan terjadi karena
kekurangan nutrisi terutama vitamin C. Bisa juga karena mulut tergigit,
penggunaan produk tertentu, mulut tidak bersih, suhu di sekitar, hingga
penyebab genetik. Pastikan kamu mengenali penyebabnya terlebih dahulu
sebelum mengobatinya. Ada banyak sekali obat alami yang bisa digunakan
untuk mengobati sariawan. Ini salah satunya:
- Pisang + madu
- Haluskan pisang dengan sendok, tambahkan madu, tempelkan pada bagian yang terkena sariawan
- Daun jambu biji
- Kunyah, lalu berkumurlah
- Kunyit
- Buat pasta dari kunyit lalu oleskan.
3. Sakit kepala ringanmu akan reda hanya dengan makan permen mint, kentang, pisang dan semangka
Sakit kepala ada banyak
jenisnya dan yang akan Hipwee Tips bahas disini adalah sakit kepala
ringan ya, guys! Beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan
rasa sakit kepala adalah mengonsumsi banyak air putih karena
kemungkinan besar penyebab rasa sakitmu adalah dehidrasi.
Sakit kepala juga bisa
terjadi karena tubuhmu kehilangan elektrolit karena itu kamu juga
disarankan untuk makan kentang dan semangka (bagian pangkalnya) yang
mengandung kalium serta pisang yang mengandung magnesium dan potasium.
Dan yang paling gampang adalah makan permen mint, kandungan mentolnya akan membuat kepalamu lebih rileks.
4. Belum ada yang mengalahkan khasiat seduhan hangat rempah-rempah untuk mengobati batuk. Wajib coba!
Bukan hanya jeruk nipis
dan kecap saja lho obat alaminya batuk. Obat alami batuk yang paling
manjur justru jahe karena mengandung zat anti bakteri bagi tubuh.
Cukup menyeduh irisan
jahe dan air hangat saja sudah cukup, atau bisa ditambah kencur juga.
Untuk batuk berdahak kamu butuh usaha yang cukup ekstra, air rebusan
daun sirih dan jahe adalah obat yang paling ampuh. Sementara untuk batuk
kering air rebusan kunyit atau gula merah.
Kalau kamu tidak suka
rasa rempah-rempah, masih ada pilihan lain yaitu asam jawa dan gula
merah yang dikonsumsi dengan cara diseduh menggunakan air hangat.
5. Dari jus wortel hingga makan pepaya, obat alami sakit perut yang bisa kamu jadikan pilihan
Sakit perut ada banyak
penyebabnya dan bahan-bahan alami ini bisa kamu coba untuk untuk
pertolongan pertama. Pepaya misalnya, kandungan enzim pencernaan yang
disebut papain dapat memecah makanan yang menyebabkan iritasi lambung.
Jika sakit perutmu disertai suara “gemuruh” dari dalam perut kamu bisa
memilih teh yang dicampur jahe untuk menenangkan perut.
Kamu juga bisa mencoba
jus wortel atau makan buah pisang mampu memerangi dehidrasi dan buah
apel yang mengandung pektin serta enzim lainnya yang mampu menyingkirkan
partikel makanan. Kandungan kalium air kepala juga sama bagusnya untuk
mengatasi sakit perut. Tinggal pilih deh sekarang
6. Ucapkan selamat tinggal pada flu dan virus yang membawanya setelah minum ramuan madu dan jahe
Penyakit menular ini
disebabkan oleh virus. Walaupun tergolong ringan, flu sama sekali tak
boleh disepelekan. Penyakit yang hampir pernah dialami semua orang ini
ternyata bisa disembuhkan tanpa obat dalam batasan tertentu.
Selain banyak minum,
makan buah & sayur dan istirahat total, kamu dapat menggunakan aroma
mint maupun bawang-bawangan yang dapat berfungsi sebagai katalis untuk
mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Minum minuman hangat dari
rempah seperti kencur, jahe, kemangi dan serai juga akan sangat
membantu.
Resep yang bisa kamu
coba adalah madu dan jahe. Caranya, parut jahe dan campurkan madu lalu
seduh dengan air hangat. Konsumsi 3 kali sehari. Sembuh deh!
7. Lupakan dulu paracetamol dan cari bawang merah untuk menurukan suhu badanmu yang demam
Jangan langsung mencari
paracetamol saat kamu mengalami demam. Yang harus kamu cari pertama kali
justru adalah bawang merah. Salah satu bumbu masakan ini mengandung
minyak atsiri, sikloaliin, kamferol, matilaliin, kuersetin, dan
florogusin. Senyawa-senyawa itu terbukti dapat menurunkan demam serta
menjaga stamina tubuh.
Caranya cukup parut bawang merah lalu tambahkan baby oil dan balurkan pada keningmu.
Demi menurunkan suhu
tubuh, kamu nantinya akan mengeluarkan banyak cairan melalui keringat
maupun urin. Nah agar tidak kekurangan cairan sebaiknya kamu mengonsumsi
air kepala yang enak dan menyegarkan.
Kalau ada yang alami kenapa harus nyari-nyari yang mengandung bahan kimia lagi?
Semoga sering singkat kali ini bisa bermanfaat, agar makin bermanfaat untuk orang lain silahkan Share !!