Mimpi
merefleksikan harapan dan ketakutan kita tentang masa depan dan bahkan
bisa membantu kita kembali ke masa lalu. Pernah gak Anda merasa bahwa
Anda bisa mengendalikan mimpi? apakah yang Anda rasakan? apakah mimpi
itu terasa sangat nyata?..Bahkan mungkin Anda bisa mengatur skenario
mimpi Anda sendiri dari awal sampai akhir..atau mungkin Anda pernah
merasakan hebatnya sensasi pengalaman terbang di alam mimpi, bahkan
menghadirkan sesosok manusia yang Anda cintai atau Anda puja-puja.
Tenang
dulu..itu semua bukan masalah bahwa Anda punya kelainan atau punya
kekuatan supranatural, sebenernya fenomena diatas semua adalah kejadian
normal dan bahkan semua manusia di dunia bisa melakukannya, entah itu
secara bakat atau teknik.
Teknik
agar seseorang bisa mengendalikan mimpi yang dialaminya di sebut dengan
Lucid Dream. Lucid Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita
sedang bermimpi.
Lucid Dream terbagi dua :
1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah
keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi saat sedang di
tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.
2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.
Lucid
Dream biasanya muncul ketika seseorang sedang ditengah-tengah mimpi dan
tiba-tiba sadar bahwa ia sedang bermimpi,atau bahkan bisa didapatkan
dengan teknik-teknik tertentu. keadaan tersebut disebut dengan mimpi
yang “lucid”(lucid=jelas) dan bisa masuk kedalam beberapa level of
lucidity. pada level yang rendah (pengaruh luciditynya lemah) orang
tersebut hanya sedikit sadar bahwa ia sedang bermimpi, tapi belum bisa
mendapatkan kendali penuh terhadap mimpinya. pada level yang tinggi
(pengaruh luciditynya kuat) orang tersebut sadar sepenuhnya bahwa ia
sedang bermimpi, dan bisa sepenuhnya mengontrol segala gerak-geriknya di
dalam mimpinya bahkan dapat melakukan apa saja yang dia inginkan.
Kita
juga bisa melakukan banyak hal yang tidak bisa kita lakukan di dunia
nyata. Seperti memunculkan benda-benda yang kita inginkan misalnya
mobil,motor,rumah,bahkan orang sekalipun, kita juga bisa terbang,berlari
cepat layaknya film Jumper!,bahkan berubah menjadi pahlawan super
seperti spiderman atau superman..WAW!
Nah berikut ini Step by stepnya agar Anda bisa mengendalikan mimpi :
1.
Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke
relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol
pernafasan dan lambatkan.
2. Buka mata pikiran. Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.
3.
Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari lucid dream adalah membuat
tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran
tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat dilakukan dengan
berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun
tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri
sendiri atau bersamaan.
4.
Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang sering
berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal
barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.
Saat
kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan
mengalami sleep paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat
tidur), mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau
berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang
akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada
orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan
terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan
rasa panik itu akan hilang.
5.
Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi. Kita akan
mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap
gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG
SEKALI!!!
Saat
kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat
memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri atau bisa juga masuk ke mimpi
orang yang kita inginkan. Untuk bisa sampai ke level ini di butuhkan
latihan-latihan secara terus menerus.